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Quel est le principe de l'hypnose ?
Le principe de l’hypnose est de bénéficier d’une méthode de changement thérapeutique brève et orientée vers les solutions. Cela permet de favoriser la transformation intérieure, le mieux-être ainsi que le développement de soi et ainsi être guidé vers la réalisation de ses objectifs.
Quels sont les effets de l'hypnose ?
En vous permettant d’être guidé en hypnose, vous pourrez puiser dans votre inconscient les ressources nécessaires pour mettre en place le changement désiré, tout en étant dans un état de conscience modifié et également dans un état agréable de bien-être. La transe induite avec l’hypnose est induite intentionnellement, dans le but d’obtenir un changement positif durable dans le temps, selon vos objectifs. Ainsi l’hypnose vous accompagne vers l’atteinte de votre but.
Comment se passe une séance d'hypnose ?
La première rencontre en hypnose consiste à faire l’ouverture du dossier. Je vous poserai plusieurs questions afin d’identifier avec vous vos objectifs ou buts à atteindre. Puis je prends le temps de répondre à vos questions et finalement on procède à une première séance d’hypnose.
Alors, confortablement installé, vous pourrez profiter d’un moment de relaxation et de détente à écouter des suggestions positives en lien avec vos objectifs ainsi qu’à visualiser différents scénarios qui vous aideront à atteindre le changement désiré.
Durant une séance d’hypnose, l’esprit conscient s’éloigne pour laisser la place à l’esprit inconscient où résident les émotions, les souvenirs et les programmations internes. Ainsi, je m’adresse directement à l’inconscient pour déprogrammer les zones erronées, afin de les remplacer par de nouvelles programmations plus constructives. C’est ce qui permet de réaliser vos objectifs plus rapidement.
Durant la séance, vous demeurez dans un état de conscience modifié qui vous permet de rester conscient de votre environnement. Toutes paroles ou suggestions qui vont à l’encontre de vos principes, de vos valeurs ou de vos buts vous feront instantanément sortir de votre état hypnotique.
Est-ce qu'on dort pendant l'hypnose ?
Lorsque vous êtes en hypnose, vous êtes dans un état de conscience modifié et également dans un état agréable de bien-être. Ce qui signifie que vous demeurez conscient tout au long du processus, en gardant votre plein contrôle, votre conscience morale et votre libre arbitre. C’est comme si vous fermiez les yeux pour dormir, sans vraiment dormir. Vous êtes dans un entre-deux, vous avez l’impression d’être ici et ailleurs à la fois, comme si vous rêviez.
L’état de transe est un état naturel, un état quotidien. La seule différence avec l’hypnose, c’est que celle-ci est induite intentionnellement, dans le but d’obtenir un changement positif. Il est impossible de ne pas vous réveiller en hypnose, car l’esprit conscient reprendra toujours sa place naturelle.
Comment savoir si ma séance d'hypnose a fonctionné ?
Comme tout autre accompagnement thérapeutique, le succès provient du professionnalisme du guide en hypnose, ainsi que de votre engagement, volonté et investissement dans le processus. Ces conditions réunies apportent d’excellents résultats dans votre démarche. Vous observerez les résultats de vos séances d’hypnose dans votre quotidien où les choses se mettront en place à votre rythme. Ainsi, n’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.
Comment agit l'hypnose sur la dépression ?
La dépression se caractérise notamment par de la tristesse, un sentiment de désespoir, une perte de motivation ou de facultés de décision et des troubles du sommeil. L’hypnose permet de mieux gérer les symptômes de la dépression, de changer un état interne négatif en positif ou encore d’améliorer des sensations physiques et leur perception.
Ainsi, l’hypnose sera une approche complémentaire pour aider au rétablissement en ayant des moyens supplémentaires pour faire face aux difficultés reliées à la maladie. L’hypnothérapeute n’étant pas un professionnel médical, il se réserve le droit de vous référer vers un médecin ou psychothérapeute en tout temps.
Comment se sent-on après une séance d'hypnothérapie ?
L’état que vous ressentez après une hypnose peut varier d’une séance à une autre et selon ce que vous souhaitez travailler. Souvent, vous vous sentirez dans un état de détente et de relaxation, un peu comme si vous sortiez d’une sieste. L’hypnothérapeute vous accompagnera sur l’état dans lequel vous souhaitez vous sentir à la suite de la séance et travaillera avec vous là-dessus durant la séance d’hypnose.
Pourquoi faire de l'hypnothérapie ?
L’hypnose est un outil très puissant qui permet de communiquer avec son subconscient afin d’améliorer le portrait de votre vie. Nous avons tous les mêmes ressources. Cependant, certaines personnes les utilisent plus que d’autres. L’hypnothérapie aide souvent à redonner un sens à la vie et peut vous conduire à une vie épanouissante, basée sur la réalisation de soi.
Votre subconscient n’attend que votre décision et votre motivation pour participer activement à votre évolution. Il connaît les sources, les origines de vos difficultés et ce qui vous est nécessaire pour évoluer, vous soigner, trouver l’harmonie intérieure, et ce, sans faire ressurgir les causes, les origines ainsi que les souffrances du passé, tout en étant en état d’éveil, en gardant votre plein contrôle et votre libre arbitre sous hypnose.
Quelle est la différence entre l'hypnose thérapeutique (hypnothérapeute) et l'hypnose de spectacle (hypnotiseur) ?
L’hypnose thérapeutique est très différente de l’hypnose de spectacle. Un hypnothérapeute ne vous fera jamais faire une imitation… Vous êtes en état modifié de conscience et demeurez conscient de tout ce qui se passe durant la séance, même au cours de la transe la plus profonde. Vous serez à l’écoute de votre environnement durant la séance.
Votre subconscient vous protège en tout temps. Toutes paroles et suggestions qui vont à l’encontre de vos principes, de vos valeurs ou de vos buts vous feront instantanément sortir de votre état hypnotique. L’hypnose thérapeutique vous accompagne dans l’atteinte de vos buts et agit avec et pour vous.
L'hypnose pour la gestion du poids
Si le problème de poids n’est pas associé à un problème de santé, alors l’hypnose peut aider à modifier les comportements alimentaires, les mauvaises habitudes, à améliorer la motivation et la détermination, à changer les mauvaises croyances et à mieux gérer la faim. C’est l’esprit qui gère le corps.
En d’autres termes, le corps et la forme physique actuelle sont les résultats de ce qui se passe dans votre inconscient. Si votre inconscient va bien, votre état d’esprit va bien. L’hypnose permet de franchir les limites du mental et ainsi d’accompagner les personnes qui souhaitent travailler sur la gestion du poids.
L'hypnose pour arrêter de fumer
L’hypnose est une méthode efficace pour arrêter de fumer puisqu’elle permet de communiquer avec son subconscient afin de modifier des comportements ou habitudes, d’améliorer la motivation et la détermination. L’hypnose, associée à votre volonté et à un investissement dans le processus, peut apporter d’excellents résultats dans votre démarche pour arrêter de fumer.
L'hypnose pour les troubles du sommeil
Les troubles du sommeil peuvent avoir plusieurs causes. L’hypnose permet d’agir sur ces causes, qu’elles soient émotionnelles, dues à des changements d’habitudes, des besoins de relaxation ou causées par de l’anxiété… et ainsi favoriser un meilleur sommeil. De plus, durant une séance d’hypnose, vous expérimentez un état de détente et de relaxation qui pourra vous aider par la suite dans l’amélioration des troubles du sommeil.
Hypnose pour la confiance en soi
L’hypnose peut aider à améliorer plusieurs facettes de vous-même, ainsi que certains de vos points faibles et donc agir sur les soucis de confiance en soi. Notamment en travaillant sur l’image mentale que vous avez de vous-même ou de vos capacités, sur vos peurs, vos freins, vos programmations, vos pensées limitantes… l’hypnose est un excellent outil pour vous accompagner dans ce processus.
Est-il risqué de ne pas se réveiller ou de perdre le contrôle durant l'hypnose ?
Il est impossible de ne pas se réveiller, car l’esprit conscient reprendra toujours sa place naturelle. De même que si vous pratiquez de l’autohypnose seul dans votre lit et que vous vous endormez, vous vous réveillerez de façon naturelle après un certain temps.
Est-ce que tout le monde est hypnotisable ?
Presque tout le monde est hypnotisable :
· 5% de la population est difficilement hypnotisable,
· 10% de la population est facilement hypnotisable
· 85% de la population est hypnotisable, mais à un niveau, une vitesse ainsi qu’une profondeur différente pour chaque personne.
Combien de séances sont nécessaires ?
Il est difficile de déterminer à l’avance le nombre de séances nécessaires, car il est important de respecter le rythme de chaque personne. L’hypnothérapie est une thérapie brève, en général, quatre à dix séances sont suffisantes. Dans plusieurs cas, des résultats commencent à être évidents après quatre séances. Par contre, dans certains cas, une plus grande patience est nécessaire.
Il faut savoir que l’hypnose ne vise en aucun cas à remplacer un traitement médical, psychothérapeutique, psychologique ou psychiatrique ; elle est complémentaire. Dans certains cas, une référence médicale peut être exigée.
